Leefstijlverandering

Ik sport nu ongeveer 10 maanden bij Kars, één keer in de week 40 minuten. Vind ik sporten leuk? Ehh nee maar bij Kars voel ik me op mijn gemak, hij creëert een rustige sfeer en motiveert waar nodig, stuurt bij waar moet en kijkt naar wat je aan kan op dat moment! Geen pompende muziek en zwetende, kreunende spierbundels maar rust en oprechte aandacht voor jou! Ook bij het veranderen van mijn eetpatroon heeft Kars mij erg geholpen. Met elke week kleine veranderingen en doelen om te halen, ben ik inmiddels 25 kilo afgevallen, zit ik strakker in mijn vel en voel ik me fit. Wil je op een goede manier met je gezondheid aan de slag dan is Kars wat mij betreft een aanrader!!

De stap om te gaan was het moeilijkst, daarna ging afvallen met de methode van Kars als vanzelf. Hij is nuchter, no nonsens en begeleidt je met humor waar het kan en serieuze toon waar het moet. Geen ingewikkelde eetschema’s maar simpele aanpassingen in je dagelijkse leven die zorgen voor blijvend resultaat.